Osteocondrose torácica

A osteocondrose torácica é uma doença em que os discos intervertebrais da coluna torácica são destruídos. Como esse departamento é o mais sedentário, é menos suscetível a doenças.

A osteocondrose torácica é caracterizada por espasmos e dor no peito, sob as costelas, falta de ar, pontadas, cortes e dor aguda atrás do esterno. Os sintomas e manifestações da doença podem ser semelhantes aos de outras doenças.

Sintomas

A dor na coluna é o sintoma mais comum e superficial. Claro, eles nem sempre falam sobre o desenvolvimento de osteocondrose em humanos. Portanto, você deve prestar atenção a outras sensações no corpo:

1. Sensações desagradáveis e dores no peito. Freqüentemente, se você for sedentário, pode não notar isso. Mas assim que você começar a fazer qualquer atividade física em que a respiração seja acelerada, você notará que a dor se intensifica. A natureza dessa dor pode ser chamada de herpes zoster.
2. Além disso, você pode sentir dor em lugares completamente inesperados - região do coração, abdômen, fígado. Isso se deve ao fato de que a osteocondrose torácica tende a se "disfarçar" como uma doença particular. Por exemplo, muitos podem confundi-lo com gastrite, úlceras ou angina de peito.
3. Se você notar que de vez em quando na região do tórax você tem "arrepios", então, em conjunto com outras manifestações, isso pode indicar osteocondrose torácica.
4. Em alguns casos, pode haver perda da função sexual, por exemplo, impotência em homens.

Dor na osteocondrose torácica

Uma das principais características desse tipo de dor são as telhas. Mas nem sempre é possível reconhecer essa dor por causa disso. Veja de que outra forma ele pode ser sentido e caracterizado:

• na maioria das vezes se manifesta no escuro, atrás do esterno;
• uma sensação que pode ser descrita como uma "estaca no peito";
• sensações desagradáveis na região do hipocôndrio, tanto à direita quanto à esquerda;
• sensação como se houvesse algum corpo estranho atrás do esterno;
• se a lesão tocar apenas a parte superior da região torácica, a dor pode ser sentida por uma pessoa na região do esôfago e da faringe.

Uma vez que esses sintomas ainda são muito vagos e podem falar sobre uma série de outras doenças, o médico recomenda se submeter a uma análise eletrocardiográfica adicional.

Influência em órgãos

No processo de desenvolvimento, esta doença pode afetar negativamente os órgãos internos, nomeadamente os pulmões e o coração. Aqui está o que a osteocondrose torácica pode acarretar:

• efeito no coração. Principalmente, é causado por pinçamento das raízes nervosas na área do tórax. Afinal, é de lá que vão os plexos cardíacos dos nervos. São esses plexos que estão envolvidos na regulação do coração. Os principais alarmes aqui são palpitações cardíacas regulares (extrassístoles), arritmia, taquicardia. O efeito no sistema cardiovascular, portanto, pode se manifestar em um desses sintomas ou em todos ao mesmo tempo;
• efeito sobre os pulmões. Ela se manifesta mais frequentemente como falta de ar e sensações dolorosas ao mesmo tempo.

Por que aparece a osteocondrose torácica?

Apesar de a osteocondrose como uma doença como um todo ser bastante comum, a osteocondrose torácica é menos comum. Os pré-requisitos para o aparecimento da doença já podem ser encontrados entre os escolares que, fazendo caretas, sentam-se à mesa. Por causa disso, as crianças podem desenvolver escoliose, e em uma idade mais madura - osteocondrose. A maioria das outras causas de desenvolvimento está intimamente relacionada à escoliose:

• violação de postura;
• distúrbios metabólicos que afetam a integridade dos discos intervertebrais;
• estilo de vida sedentário;
• razões hereditárias;
• lesão vertebral;
• trabalho estático e permanência prolongada em posição desconfortável e torcida.

Como tratar?

Após um diagnóstico preciso ter sido estabelecido durante os testes, o médico prescreve um tratamento medicamentoso especial. No caso da osteocondrose torácica, pode incluir os seguintes medicamentos, dependendo da gravidade da doença e das características de sua manifestação:

1. Em primeiro lugar, prescrevem-se medicamentos que "removem" a dor e aliviam o desconforto. Eles são chamados de antiinflamatórios não esteróides ou medicamentos glicocorticosteróides.
2. Para evitar a falta de fluido no disco intervertebral, papaína é usada.
3. Medicamentos chamados "condroprotetores" são prescritos. Com a ajuda deles, ocorre um fortalecimento geral do tecido cartilaginoso.
4. Drogas podem ser adicionadas à lista para aliviar os espasmos dos músculos ao redor da coluna.
5. Se for detectado o desenvolvimento de um processo inflamatório, uma terapia antiinflamatória especial é prescrita.

Mas, é claro, é impossível curar apenas com remédios. Certifique-se de seguir um estilo de vida saudável, uma alimentação adequada. Essas ações serão úteis não só para o tratamento, mas também para a prevenção desta e de muitas outras doenças.

Exercícios para osteocondrose torácica

Como a falta de atividade física é uma das causas fundamentais para o desenvolvimento da doença, o papel dos exercícios, nesse caso, é grande. Além disso, complementando o tratamento medicamentoso com exercícios, seu corpo voltará ao normal e se estabilizará muito mais rápido.

Existem vários exercícios especiais para a região torácica. Ao realizá-los, siga as regras básicas: sem solavancos, aja devagar, com suavidade, sem tentar sobrecarregar o corpo. Um aumento na amplitude é permitido, mas apenas se você não sentir dor. Então, quais são os exercícios mais eficazes fornecidos pela fisioterapia?

1. Deite-se no chão de barriga para baixo. Mãos - ao longo do corpo. Curvamo-nos na região torácica - suavemente, suavemente. Levante os braços e a cabeça o máximo que sentir, mas tente evitar a dor. Recomenda-se completar pelo menos 5 abordagens.
2. Para o próximo exercício, precisamos de uma cadeira com encosto pequeno e resistente. Sente-se exatamente em uma cadeira. Exalamos, curvando-nos para trás, enquanto puxamos nossos braços para trás. Em seguida, voltamos à posição inicial. Repetimos 10-12 vezes.
3. Nós nos endireitamos. Mãos nas costuras, pés juntos. Respiramos fundo e levantamos nossas mãos. Na expiração, lentamente nos inclinamos para trás e abaixamos os braços. Voltamos à posição inicial. Recomenda-se fazer de 7 a 9 abordagens de cada vez.
4. Fique de quatro no chão. Arqueie lentamente as costas enquanto inspira e expira - volte à posição inicial. Repita o exercício 7 a 10 vezes.
5. Deitamos de bruços no chão. Mãos nas costuras. Sua tarefa é arrancar o corpo do chão, estendendo a cabeça na direção dos calcanhares. Puxamos o corpo todo, trabalhamos o peito. O número necessário de abordagens é 7-8.
6. Trabalhamos com a parte superior da região torácica. Posição inicial - mãos nas costuras, pés na largura dos ombros. Trabalhamos com nossos ombros. Nós os criamos primeiro juntos, depois cada um separadamente. Giramos nossos ombros para a frente - para trás, para frente - para trás. Realizamos 10-15 abordagens para cada tarefa.
7. Além disso, para a parte superior da região torácica, você pode realizar movimentos circulares com as mãos. Posição inicial, como na tarefa anterior. Esticamos nossos braços para os lados, apertamos nossas palmas em punhos. Giramos os punhos para a frente e para trás, depois giramos a mão do cotovelo para frente e para trás e, em seguida, com a mão inteira para frente e para trás. Realizamos cada parte do exercício 4-6 vezes, em geral repetimos o exercício 2-4 vezes.

Faça exercícios de manhã e à noite por pelo menos 15-20 minutos. Dilua-o com um conjunto de exercícios para outros grupos musculares, inserindo várias das opções acima.

Massagem

A massagem também é um remédio muito bom na luta contra a osteocondrose. Aqui, é realizada uma massagem terapêutica, que é prescrita por um especialista após um exame minucioso do paciente. Você também pode fazer isso em casa - aqui estão várias opções de como isso pode ser feito.

Massagem de mel. Precisamos de 2-3 colheres de sopa de mel, de preferência não cristalizado, quente. Mergulhe as palmas das mãos no mel para que fiquem cobertas com uma camada fina. Aplicamos na região atrás do esterno e o arrancamos abruptamente, repetindo várias vezes, movendo as palmas das mãos de um lugar para outro.

Esta massagem não deve ser realizada por muito tempo, pois é dolorosa. Bastante 10-15 minutos para uma sessão. Depois disso, a pele ficará vermelha, "queimará".

Massagem clássica. Consiste em várias etapas, que incluem: acariciar, amassar, vibrar, esfregar. Recomenda-se a realização de massagem com creme ou pomada contra a osteocondrose - pode ser recomendado pelo seu especialista assistente.

A duração desta massagem não deve exceder 20 minutos, e o curso geral do tratamento com este método não deve incluir mais de 11-13 sessões. Como medida preventiva, o amassar, portanto, também é recomendado para pescoço, braços, ombros, nádegas e até pernas.

Tratamentos caseiros

Além disso, existem métodos alternativos para o tratamento da osteocondrose torácica. Por exemplo, esfregar é muito bom, cuja base também pode ser usada para fazer massagens. As flores lilases, raiz de rábano, alho, cebola, batata, ficus são geralmente tomadas como base. Mel, óleo vegetal e, às vezes, colônia ou álcool são adicionados. Tudo é completamente misturado em uma massa homogênea e a área danificada é esfregada. Por exemplo, de acordo com a seguinte receita, você pode preparar a fricção de folhas de ficus:

• Folhas de ficus no valor de 6-8 são passadas por um ralador ou cortadas em pequenos pedaços. Colocado em um recipiente, onde é despejado 2 frascos de colônia tripla. Misturar. A moagem deve ser feita em local escuro por 2 semanas. Em seguida, é necessário usá-lo pelo menos 2 vezes ao dia até que o calor apareça na pele.

Trabalhar em um computador é uma das causas mais importantes de osteocondrose. Se você passa muito tempo no computador, é recomendável fazer exercícios pelo menos a cada duas horas.

Trabalho de computador e osteocondrose

Realizar atividades no computador todos os dias sem atividade física pode levar a uma postura incorreta. Isso ocorre porque a pessoa realiza um trabalho estático por um longo período, não dando descanso aos músculos e coluna e não fazendo aquecimento ou descanso. No futuro, sem corrigir esse problema, pode ocorrer osteocondrose da região torácica.

Para evitar que isso aconteça, os especialistas aconselham a realização do chamado carregamento de escritório, projetado especificamente para quem trabalha em frente ao computador a maior parte do tempo.

Por exemplo, os seguintes exercícios são muito bons:

1. Dobre as costas, puxando os braços para cima, jogando a cabeça para trás. Sinta um peso agradável nas costas. Execute após cada hora de trabalho no computador pelo menos 3-4 vezes.
2. Faça rotações circulares com a cabeça. Olhe para a esquerda e para a direita, incline a cabeça para a frente e para trás.
3. Levante os braços - para os lados - para a frente - para os lados. Repita várias vezes.
4. Fique próximo à sua área de trabalho, se puder, e mude de um pé para o outro.

Não se esqueça de mudar de posição enquanto trabalha no computador, assim você manterá sua saúde, coluna e postura por muito tempo!

Fortalecimento dos músculos das costas com osteocondrose

O fortalecimento dos músculos das costas é uma parte muito importante no tratamento e prevenção da osteocondrose. Para isso, basta fazer atividade física - exercitar-se, ir às aulas de ginástica ou à academia. Escolhe a opção que funciona melhor para ti. Por exemplo, a natação fortalece bem os músculos, então você não só pode se divertir, mas também melhorar seu corpo.