A osteocondrose da coluna cervical pode arruinar a vida de uma pessoa. O resultado de sua progressão é uma dor aguda e dolorida no pescoço, nas omoplatas, na clavícula. Freqüentemente, apertar o canal medular e as veias pode causar dores de cabeça, enxaquecas e distúrbios da mobilidade do pescoço. O tratamento da doença em casa exige uma abordagem integrada, pois não é tão fácil livrar-se da osteocondrose cervical.
Por que a doença ocorre: pré-requisitos básicos
A osteocondrose é acompanhada por alterações degenerativas nas articulações das vértebras da coluna cervical. Por causa da osteocondrose, as articulações se desgastam mais rapidamente, perdem a mobilidade e o crescimento ósseo que consiste em sais - osteófitos - se forma no corpo das vértebras cervicais. Como resultado, ocorre pinçamento de nervos e vasos sanguíneos, estreitamento do canal vertebral, destruição das articulações, protrusão das vértebras com a ocorrência de hérnias intervertebrais.
O tratamento hospitalar e domiciliar da osteocondrose começa com o estabelecimento da causa da doença e sua eliminação. Eles podem ser:
- Falta de atividade física.
- Estilo de vida sedentário.
- Distribuição desigual de carga nos músculos da coluna cervical.
- Abuso de alimentos nocivos (salgados, gordurosos, fritos, defumados).
- Distúrbios metabólicos devido a doenças crônicas.
- Deformidade escoliótica nas costas.
Um especialista será capaz de determinar com precisão a causa da osteocondrose após coletar uma anamnese da doença.
Como se manifesta a osteocondrose cervical: os primeiros sinais
Uma lista dos primeiros sintomas da doença ajudará a reconhecer o desenvolvimento de osteocondrose cervical em casa:
- Desempenho diminuído.
- Desconforto no pescoço ao virar a cabeça.
- Restrição do movimento do pescoço para um lado.
- O crocante característico ao virar o pescoço.
- Dores de cabeça frequentes.
- Dores e dores espasmódicas nos músculos do pescoço.
Com a progressão da doença, os sintomas de osteocondrose cervical aumentam:
- A dor ocorre em repouso.
- Os brotos são sentidos na área da escápula e da clavícula.
- Trazer o pescoço para trás ou para frente torna-se difícil.
- A tontura ocorre devido à hipóxia cerebral.
Na ausência de tratamento adequado, é observada progressão dos sintomas de osteocondrose:
- Ocorre entorpecimento da língua.
- A sensibilidade dos membros superiores está prejudicada.
- Parestesias de braços ocorrem.
- A mobilidade do pescoço é completamente perdida.
O aparecimento dos primeiros sinais de osteocondrose cervical requer atenção médica imediata para estabelecer um diagnóstico preciso e selecionar táticas de tratamento. O paciente pode observar em casa.
Noções básicas de diagnóstico: quem contatar
Se houver suspeita de desenvolvimento de osteocondrose da coluna cervical em casa, é necessário entrar em contato com um neurologista, ortopedista ou vertebrologista. O exame e a confirmação do diagnóstico de "osteocondrose" ocorre após:
- Fazendo anamnese. O médico aprenderá todos os detalhes do estilo de vida do paciente.
- Exame interno e palpação. O grau de dor e distúrbios da mobilidade das vértebras, a presença de edema de tecido e a preservação de sua sensibilidade são estabelecidos.
- Realizando estudos de diagnóstico. Isso inclui radiografias da coluna. Se necessário, uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada é realizada para avaliar o estado das articulações da coluna cervical, para confirmar ou refutar a formação de hérnias.
Durante o exame, o médico fará um diagnóstico e oferecerá ao paciente um conjunto de medidas para tratar a doença em casa.
Como tratar a osteocondrose da coluna cervical em casa
Com o diagnóstico precoce, seleção correta do tratamento e uma atitude responsável do paciente em relação à terapia, a osteocondrose cervical e torácica pode ser tratada com sucesso em casa.
As principais medidas do tratamento domiciliar visam eliminar a causa da osteocondrose cervical:
- Com a inatividade física, um aumento gradual da atividade física em casa é mostrado. Ao sentar-se à mesa ou ao computador por um longo período, são prescritos intervalos frequentes, o que implica atividade física.
- Em caso de distúrbios posturais e cargas desiguais nos músculos cervicais, fixadores, corretores e espartilhos especiais são usados para garantir uma posição corporal simétrica.
- Em caso de excesso de peso e alimentação inadequada, ajustes adequados são feitos no estilo de vida do paciente e uma dieta é prescrita.
- A osteocondrose cervical, causada por distúrbios metabólicos no contexto de doenças crônicas, é eliminada pela terapia da doença subjacente.
O principal tratamento em casa é o cumprimento estrito das prescrições médicas para tomar medicamentos - antiinflamatórios não esteroidais, relaxantes musculares, condroprotetores. O paciente deve seguir o regime de admissão recomendado, manter claramente a duração do curso do tratamento até que o resultado desejado seja alcançado.
O tratamento domiciliar da osteocondrose da coluna cervical implica em fazer ajustes na dieta e no regime de bebida do paciente. Pré-requisito é o uso de dois litros de água limpa por dia, excluindo bebidas e alimentos líquidos. A comida caseira para o paciente deve ser nutritiva e balanceada. A dieta deve incluir:
- Fontes de fibras para a normalização dos processos metabólicos: vegetais e frutas em grandes quantidades.
- Fontes de ácidos graxos poliinsaturados para melhorar o metabolismo: nozes, óleos vegetais, peixes gordurosos.
- Fontes de proteína com baixo teor de gordura: aves, legumes, ovos.
- Fontes de cálcio e potássio de fácil digestão: queijo cottage, folhas verdes, laticínios.
Naturalmente, o tratamento em casa deve excluir alimentos gordurosos, fritos, defumados e salgados da dieta.
O tratamento domiciliar pode exigir visitas a salas de internação especializadas para fisioterapia. Você não deve negligenciá-los. A sessão de eletroforese possibilita a entrega de substâncias medicamentosas diretamente aos tecidos afetados pela osteocondrose, o que é impossível de se conseguir em casa. A fisioterapia recomendada pelo médico deve ser frequentada regularmente, sendo imprescindível realizar o tratamento completo recomendado pelo médico.
Nos estágios iniciais do tratamento domiciliar, o paciente pode ser aconselhado a descansar na cama até que a síndrome da dor seja eliminada. É importante levar em consideração que o repouso no leito com osteocondrose cervical não pode durar mais do que 2-3 dias. Após esse período, o paciente deve gradativamente tornar-se mais ativo e aumentar a atividade física, mesmo que todo o tratamento seja feito em casa.
Para um tratamento domiciliar mais eficaz da osteocondrose, é indicada a compra de um travesseiro ortopédico especial. É capaz de aliviar com eficácia a tensão dos músculos cervicais quando o paciente está dormindo.
Receitas de medicamentos tradicionais
Os médicos não proíbem a combinação de medicamentos em casa com o uso de meios comprovados pela experiência popular. Moderação, conformidade com as regras de segurança e eliminação do risco de danos à pele do pescoço são condições importantes.
As compressas naturais para a osteocondrose cervical permitem que você se livre das sensações dolorosas, e a ingestão de infusões ajuda a normalizar os processos metabólicos, remover o excesso de depósitos de sal do corpo. Abaixo estão receitas populares comprovadas para o tratamento doméstico da osteocondrose da coluna cervical.
Despeje uma colher de chá de raízes de dente de leão com um copo de água fervente. O remédio é insistido por 15 minutos, após o qual é filtrado e tomado por via oral. A ferramenta remove os depósitos de sal.
5 colheres de sopa de folhas de urtiga secas são despejadas em um litro de água fervente. Eles insistem em uma hora. Depois de coar, adicione ao banho. O curso do tratamento é de 2 semanas de banhos diários. Alguns curandeiros recomendam vencer a localização da dor com ramos frescos de urtigas.
Alho e gengibre são misturados em proporções iguais. Dilua com óleo vegetal para obter o mingau. Esfregue a composição nos músculos do pescoço por 20 minutos. Os fundos restantes são retirados com um guardanapo.
Folhas de rábano são cozidas no vapor com água fervente por um minuto, após o que são aplicadas na coluna cervical. Deixe a compressa durante a noite, aquecendo-a com um lenço.
Tratar a osteocondrose em casa usando apenas métodos tradicionais é ineficaz. Provavelmente, só será possível reduzir os sintomas, mas não curar a doença. O tratamento com remédios populares é melhor acordado com um médico.
Massagem para osteocondrose cervical
O tratamento caseiro completo para a osteocondrose cervical, recomendado por médicos, inclui massagem. É melhor confiar sua implementação a um especialista qualificado. Na ausência dessa oportunidade, a automassagem ajudará a curar a osteocondrose do pescoço, que o paciente pode fazer em casa em qualquer momento que lhe for conveniente. Suas regras principais:
- O impacto nos músculos cervicais é realizado com as pontas dos dedos, não com a palma.
- Os movimentos devem ser direcionados estritamente para a periferia e também de cima para baixo.
- É proibido fazer pressão e esfregar as vértebras cervicais muito rapidamente.
- Para um deslizamento suave dos dedos, a massagem é realizada com óleo.
A massagem caseira com mel ajuda bem no combate à osteocondrose da coluna cervical. Cerca de uma colher de chá de mel é esfregada sobre a superfície das vértebras cervicais e músculos, amassando suavemente com os dedos até que o mel fique viscoso, após o que é lavado com água morna.
Medicamentos: Comendo e lambuzando em casa
O tratamento médico da osteocondrose cervical deve ser selecionado por um médico. Freqüentemente, todo um complexo é usado, consistindo de medicamentos injetáveis, orais e locais.
- Formas de injeção. Eles são prescritos para eliminar a inflamação aguda nos estágios iniciais do tratamento caseiro. Estes são condroprotetores, relaxantes musculares, vitaminas B. O uso doméstico dura até 10 dias.
- Preparações para uso interno. Eles são a maneira mais conveniente de tratar a osteocondrose cervical em casa. São prescritos analgésicos antiinflamatórios, relaxantes musculares e condroprotetores. O tratamento com medicamentos do último grupo é de longo prazo. O curso mínimo de tratamento é de 3 meses.
- Instalações externas. São pomadas e géis à base de antiinflamatórios não esteróides para o alívio da dor ou sulfato de condroitina para acelerar a recuperação da cartilagem.
Em casa, o tratamento complexo ajuda a eliminar a osteocondrose cervical muito mais rápido do que o uso de medicamentos de apenas um grupo. É quase impossível curar a osteocondrose da coluna cervical apenas com meios externos.
Exercícios de fisioterapia: princípios de implementação e resultado
A terapia domiciliar para osteocondrose cervical é baseada em exercícios especiais para os músculos cervicais. Os exercícios são realizados de acordo com as seguintes regras:
- A lista de exercícios e sua amplitude são determinadas pelo médico.
- Todos os exercícios são feitos de maneira suave e lenta para eliminar o risco de lesões.
- Não inicie o tratamento de ginástica para dores agudas na coluna cervical.
- A carga aumenta gradualmente.
- O paciente faz ginástica regularmente, várias vezes ao dia, ao mesmo tempo.
Os exercícios para o tratamento da osteocondrose cervical são muito simples. Fazê-los corretamente em casa irá acelerar a recuperação e ajudar a aliviar a dor. O tratamento da coluna cervical com terapia por exercícios inclui:
- Vira a cabeça para o lado ao ponto extremo.
- Dobrar a cabeça para os lados, para frente e para trás.
- Movimentos circulares do pescoço e ombros.
O curso de ginástica dura até o final do tratamento e eliminação completa dos sintomas. Se o paciente continuar fazendo ginástica, poderá prevenir a recidiva da doença. Resultados do tratamento domiciliar da osteocondrose pela ginástica:
- Remoção da hipertonia dos músculos cervicais.
- Alongamento dos ligamentos.
- Melhorando a mobilidade das vértebras.
- Alívio da dor.
- Maior amplitude de movimento do pescoço.
- Normalização da circulação sanguínea na coluna cervical.
O tratamento doméstico contra a osteocondrose cervical inclui uma grande lista de medidas terapêuticas e preventivas. A condição mais importante é que um especialista experiente os supervisione para que o tratamento domiciliar traga resultados positivos o mais rápido possível, e o paciente possa esquecer para sempre os sintomas desagradáveis.